Heart＆Love

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

前回の続きになります。

年間を通して、水を飲むことが大事なことは分かっていただけたでしょうか?

水を飲むことで、カラダの大掃除をしてくれます。

カラダにどんな良いことが起きるのか！？

毎日飲むと血のめぐりが良くなる可能性がある
疲れがとれ、カラダのコリが緩和する
血圧が正常値になりうる
血糖値が正常値になりうる
メタボ・生活習慣に有効的である。
貧血気味の方に、有効的である。
頭痛がある方にオススメ！！
体温が低い方に・・・
便秘や下痢、不眠、疲労感、立ちくらみ、のぼせ等　自律神経の改善に有効的である。
肌の若返り
アトピー性皮膚炎の役に立つ
認知症の改善に役に立つ

細胞の活動を活発にさせて酵素や各機能も働きをかけてドンドン元気な身体を手に入れていきましょう！！




人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

夏休みも終わり今日から学校が始まりました。
かわいそうなぐらい暑いですよね

今日は、皆さんに質問です

「一日どのくらいのお水を飲んでいますか?」と聞いてみたいとおもいます。

私は、３１歳の時にある病気を宣告され
たまたま出会った方から、三ヶ月間だけ一日４literの水を飲むことを勧められました
当然、水を飲むといった習慣が無かったので、初めは頑張って５００ml飲めれば良い方でした
徐々に飲めるようになっていき三ヶ月で２literの水を飲むことが出来るようになりました
今では、当たり前のように水を飲む習慣になり家族も水を飲むので、我が家はジュースがないのです

なぜ水を飲む必要性があるのか？
メカニズムを簡単にお話しできたらとおもいます。


わたし達のカラダは、６割～７割が水分です。
例えば、６０kgの人なら　２Lのペットボトルを２０本分もが水分を有しているのです。
私たちは水でできているといってもいいほど

水分が体内を満たすことで、生命を維持するのに必要なエネルギーを作り出すことができます。
血液を通して、体のすみずみに栄養を行き渡らせ　さらに、老廃物なども体内にとどませることなくスムーズに排出することができます。

逆に、体内の水分が不足すると、これらがスムーズに行われなくなりエネルギーの生成もできず栄養分も全身に行き渡らず、老廃物を体内に溜める一方になり結果さまざまな不調が出てしまうのです。

体内の水と聞いて、血液を思い浮かびますよね。
その他に、各細胞内にある水分です。これはなんと！！体内水分の６７％も占めているそうです。
次に多いのが、細胞と細胞の間にある水分で全体の２５％です。
その他にも、体液や脳や臓器のすき間に存在する水分もあります。

わたし達のカラダには、たくさんの「水」が存在しているのです。


これらの水は３つの役割を担っています。
細胞が元気でいられる場の提供
栄養分や酵素などの運搬と老廃物の排出
体温調整

私は、病気になるまで水を飲む習慣が全く無く
水を飲む意味させえも知らなかったです。
カラダの中の水は細胞に関係することがわかったから飲むようになったのです。

熱中症対策は暑い夏だけ水を飲むのではありません
年間を通して『水』が必要なのです。



ご自身の必要な水分量は人それぞれです。
男性・女性・体格・持病などで違います。なので、あることをして
ご自身の必要な水分量を割り出していきます。知りたい方は、ご連絡ください


人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。


  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

ころちゃんの感染者数がドンドン増えていきますね。

個人的な意見は、色々とありますが
日本WHO協会では、 【健康の定義】をこんなふうに言ってます。

『健康とは、病気ではないとか、弱っていないとうことではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。』


こんな感じで健康とは、身体だけではなく精神的や社会的に満たされた状態のことを言っていますね。

https://japan-who.or.jp/about/who-what/identification-health/

そこで、おもしろいテストを紹介します。
以前から,当サロンのメニューにもあったは、あったのですが

あまり力を入れていませんでした

ところが、世の中は急展開してしまい。
無意識に不安ばかりが増える日々となってしまいました。
なので、自分自身の　『脳を知る』　テストをご紹介します。

えっ！！

どういうこと?

って思いますよね。

大人１８０問、中高生１５０問、小学高学年１２０問の質問に直感的に答えて頂くと
脳のどこの部位が、優位なのか数字化したテストです。
尚且つ自分の強みや、弱みがわかり、思考パターンや、長期ストレス耐性傾向がわかります。

もっと詳しく知りたい方は、無料説明会もご用意してますので
こちらからご確認し、お申込みをお願い致します。

↓↓↓





こちらは、私の脳の傾向性です。
(画像トリミングしてなくごめんなさい)



恥ずかしいのですが、自分の脳の傾向性を自分で解説・分析しますね。

IMの数値が低いので合理的に物事を考えるのが得意ではありませんが
特にNVの数値が高いので,直感で行動しがちです。
MTの数値も高めなので　NV・MT優位です。
行動力があり、広げるのが得意で大好き、セラピストの仕事も合っていて目の前の人が大事で自分よりも相手が大事なので
仕事が休みでも、「今日、診て欲しい」と言われると時間を作ろうとする。
批判・否定されると自分の能力が発揮できないので、コマ目に認められることで
心配性や緊張・自分のこだわりがもっと強くなるでしょう。
こんな感じでまだ分析・解説はありますが、、、、
あまり人前で暴露できないのでこの辺で、、、
このテストは誰かと比べたり、良い悪いを判断・評価するテストではありません。

あくまでも自分の脳を知ることで、自分の可能性や
こんなご時世にも打ち克つ　自分の在り方を見つけていき、もっとワクワクな人生を目指すためのテストです

ご興味ある方は、無料説明会へお越しください。

身体の健康だけではなく、精神的な健康は自分の脳を知ることからです。
脳傾向性診断テスト無料説明会フォームはこちらです。

↓↓↓



人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師　ブレインフットセラピスト谷明美です。

今月、７月３１日　８月１日で
ある高校生で、講座とオープンキャンパスを予定しています。

只今、資料作りに専念したり
実際にスライドを使用して　喋る練習をしているのですが
PCのキーボードが調子が悪い


作業効率が悪い

『O』と打つと なぜか『ろ』となり
『.』と打つとなぜか『.v』となる

キーボードの『O』は、PCを購入してすぐの時に息子君に取られたまま
キーがなくても打てていたので、キーがないまま使用してました。
でもさすがに、キーを打って
違う文字が画面に出てくるのでビックリ！！

新しいキーボード購入
キーボードって安いですね。これまた知らなかったです


私の中では、久しぶりのイベント今からワクワクしています

人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

スッキリしない日が続き、昨日は雨が凄かったですね

投稿が遅くなりましたが、先日のお教室
3つのお教室をやりましたので報告です。

ブレインフット講座6期生・7期生が只今開講中です。
生徒さんの中でも、変化の声を聞きます。

・足が疲れにくくなった。
・田植えの時は、足が痛くなるけど今年は気にならなかった。
・ヒザが痛くない
・外反母趾が少し改善され、痛くない

講座の中では、足のメカニズムやどうして歩かないといけないのか?
歩くことで、脳の関係性はどう関係しているのか?
だから・・・ね。っていうことが府に落ちるとおもいます。
すると、幸せに生きていけるのです。
先ずは、ご自身の身体のことを知っていく講座です。

8期生募集中！！

Jwt で作る
ハーブアロマバスソルト作り＆足裏エステ体験会を実施しました。

Jwt のお茶の出がらしを入れながらスクラブ作り
作ったバスソルトで　気になる　足の角質をスクラブしていきます。


↑こちらの写真は、足を洗浄してます。
その後、気になるところをスクラブしていきます。(スクラブ写真取り忘れました)

足が右と左でエステした足とやらなかった足の違いは一目瞭然ぜんぜん違う足になります。
女性は一生懸命にお顔をキレイにしますが、足の裏はどうでしょうか?
自分の足をチェックしてみてください

Jwtを使用した。お料理教室です。

Jwt とは古くから世界で使用されていたハーブをブレンドしたハーブティーです。
世界で愛されているお茶です。我が家では、お茶を飲みません
そこで、最近ではJwt を飲むことにしました。
ティーバッグの出がらしの茶葉は、お料理に使用できます。
私の、お料理のバリエーションが少ないため
お料理の先生をお招きして実演をしていただきました。

メニュー
・肉じゃが
・バイオピラフ
・ポトフ
・鶏ハムサラダ
・茶葉ふりかけ
・ドレッシング作り

全てに、Jwtの茶葉を使用したお料理です。



私は、玉ねぎ　人参が苦手なので　肉じゃがもあまり作りません。
ですが　人参が甘く　玉ねぎもとても美味しく頂けました



このお料理を囲みながら、最後は交流会です。


こんなんあんなんで朝から夜まで、一日中お教室をしたり　交流会をしたりと楽しく一生懸命
皆さんと楽しい事をしています。

また、開催したいとおもいます。













  

足と靴の相談師　ブレインフットセラピスト　谷明美です

先月から、ある方の施術をボランティアでケアをしています。

この方は、生まれつき　原因不明　下半身麻痺で歩行は
杖を使用しています。見るからに車いすを使用した方が楽ではないのか?と思うほどです。

ご本人は、歩きたい！！と思いも強く
その思いに賛同できる方が募り
先月から、『こもちゃんプロジェクト』が立ち上がりました。

私は、ブレインフットセラピーと歩行指導をし歩けるお手伝いをさせていただいております。

足首は物理的に柔らかくなるにはお時間がかかるので

こちらは、脳からアプローチし　柔らかくなるように日常から訓練をしていただくことと
足裏セルフケア方法をお伝えしました。

自分がどう在りたいのか?
その想いひとつだなと・・・

皆さまは,
自分の身体と向き合っていますか?







  

足と靴の相談師　ブレインフットセラピスト谷明美です。

毎日、ころちゃん　ニュースですね。

コロナって言うと　なんだか　怒りが溢れてくるので
感情移入をしないために

ころちゃんと言わせてください。

NHK文化センター豊橋教室の講座が中止となりました。

今日は、数字にあおられないで欲しいです。

毎年ガン患者は100万人以上になりそのうち、38万人以上が命を落としています。

その他に、自殺者　インフルエンザ　交通事故　などで亡くなる方の方が
圧倒的に、ころちゃんよりも多いのです。

何が不安をあおり

自分のパフォーマンスを下げ　免疫力を下げるのかは

先が見えないことと　感染が早いことで自分がなったら?の不安が一番ではないでしょうか?

TVの情報に惑わせられないように
心までも感染しないで
自分の考えを持って欲しいです。

なぜ？

一番はメンタルからくるダメージが脳のコントロールを低下させ
免疫力を下げるから

今まで意識を向けてこなかった　マスクの着用　手洗い　うがい　窓の換気　加湿　を徹底的にすることや

自分のケアとしては、末端を冷やさない　手と足を冷やさない
講座では、末梢神経の刺激と連続刺激を教えています。(これだけで免疫力をあげます)
足裏の基本反射区を触る

食事では、水を飲む　発酵食品　ミネラルが豊富な塩(安全・安心な物)　油(ココナッツオイル)
ま・ご・は・や・さ・し・い食事←自分で調べてください　調べたらすぐに出てきます。

こだわるなら　感染から守るJWハーブティー を飲み　身体に不必要な毒素を出す！！　

などをして、自分の身体は自分で守りましょう！！

ブレインフット講座募集中！！
　6期生　のこり後1名
　7期生　のこり後1名
　8期生　のこり後3名



こんな時だからこそ！！
自分の身体のことを知り、今後
どんな菌　
どんなウイルスが来ても
打ち勝てる
カラダ作りをして学んでいきませんか?

6期生は開講日が調整中です。

人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






















　


  

足と靴の相談師
ブレインフットセラピスト　谷明美です。

コロナショック！！
いつまで続くのって感じですね。

メディアの情報や、SNS情報に驚され不安が募りますが、そんな情報に惑わせられないように
今こそ！！自分の身体と向き合って

コロナだけではなく、いろんな菌と共存できる身体づくりを

それには、ウオーキングが一番です。

なのに、、、、

3/24　NHK文化センター豊橋教室で開催予定でした。
『足裏と脳の健康講座』が中止となりました。

4/14～開講予定の
『大人の靴選び　カラダと心を育て脳の若返り』←こちらはまだ通達は来ていません。
https://www.nhk-cul.co.jp/school/toyohashi/

でも大丈夫

当サロンでも講座が
開講！！

ブレインフット講座の募集！！


こちらは、少人数制で安心・安全です
自分の足から自分のカラダの事がわかり
脳も活性化していきます。




先日、4期生が終了しました。
そのうちの
S様をご紹介したいと思います。

S様、膝が変形を起こしていて歩くのも困難な状態で
股関節も痛くて　足を前に運ぶのもやっとの状態です。
歩き方は、アヒル歩きのようなイメージです。

ですが、ある事をして
3STEP歩行で歩くことを意識してもらったら
スタスタと歩け
しかも、膝が痛くない！！
足が軽い！歩ける！とおっしゃてました。

私も思わず感動してしまい涙が出そうでした

本当にたった3ケ月間であなた次第でカラダにしっかり結果が出る
ブレインフット講座の
内容だと自信を持ってお届けできます。

気になった方は、お問合せをお待ちしております。






  

足と靴の相談師　谷明美です。

世間は、コロナと騒がれていますね。
メディアの情報に踊ろさせられず、自分の免疫を上げることを優先にすることが大事ですよね。

春から新しく学んでみませんか？

NHK文化センター豊橋教室で

【単発講座】
3月24日(火)　足裏と脳の健康講座
12：45～14：15

なぜ歩くのか?
脳と足の反応をある体感で感じて頂きます。
脳血流を上げることで脳が活性化していくことが分かると思います。

【3ケ月間講座】
4月14日～　第二.第四火曜日
大人の靴選び～カラダと心を育て脳の若返り～
12：45～14：15

「足・靴・歩く」に特化し、皆様の駆け込み寺でありたいと願い
多くのトラブルの悩み予防への架け橋になれる講座内容となっています。

＊写真はNHK文化センターのお教室ではありません


詳しくはこちら

　https://www.nhk-cul.co.jp/school/toyohashi/
人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。


  

足と靴の相談師　谷明美です。

先週、デンソー幸田製作所様のとある部署で
行動変革支援金制度を利用して
足裏と身体と脳の健康講座　をやらさせて頂きました。

足型をとり解説


足の末端神経と脳の中枢神経の反応をあるワークで実験をしていきます。
そして五感をUp
免疫力をUpさせるセルフケア方法をお伝えし、正しい歩き方を伝授しました。皆さん耳を傾け真剣に聞いてくださいました。

幸田製作所さんの次の日には、
デンソー本社　総務部様へ3日間お邪魔しました。

こちらは、2018年からお伺いしており
健康リーダによる健康企画です。
御依頼内容は、足型を計測し
1人1人カウセリング　アドバイスをして
健康を社内で呼びかけをしながら
一人一人が、健康(アドバイス)に意識を向けて
実践をして
1年後にどう変化するのか❓という企画でした。

約45名の足を3日間にわたって診ていきます。

私も驚くほどの結果がありました。

高血圧が改善された
痛風の痛みが緩和した
糖尿の数値が下がった
外反母趾の改善

総務部の皆様、3年間ありがとうございました
引き続き　声かけしながら
免疫力を高めて、ストレスフリーを目指し
効率的よくできるお仕事を
ガンバって欲しいです。

デンソー様、ありがとうございました

人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。