Heart＆Love

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

遅ればせながら新年のご挨拶申し上げます。
今年もよろしくお願いします。

昨年後半から急激に忙しさにのまれ
ブログ、FBの更新があまりしてませんでしたが
すみませんでしたなんとか生きていました

はぁぶでは、1月中にご予約来店されたお客様
先着２０名様には、粗品をご用意しております。
ご予約ご来店をお待ちしております。


注意
予約サイトカレンダー表示がされなく利用しにくい状況です。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。




  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

久しぶりに、JA農協にお野菜を買いたく行くことができました。
朝一に買い物へ行かないと、良いお野菜に巡り合わない。
テンション上がりますね

ありましたよ
珍しい物

落花生
青パパイヤ

家に帰り、すぐに調理なんですが

青パパイヤの下処理をしてから、
青パパイヤラペを作りました。

青パパイヤは、酵素がたっぷりと聞いたことがあります。その他にも
食物繊維、ポリフェノール、鉄分、カルシウム、ビタミン、葉酸など人体が必要とする栄養素を多く含む
スーパーフードなのですね〜


皆さんも、青パパイヤを見つけたら食べてみてください。
美味しいですよ

(写真落花生がメインになってしまった。青パパイヤ、、、)

人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

前回の続きになります。

年間を通して、水を飲むことが大事なことは分かっていただけたでしょうか?

水を飲むことで、カラダの大掃除をしてくれます。

カラダにどんな良いことが起きるのか！？

毎日飲むと血のめぐりが良くなる可能性がある
疲れがとれ、カラダのコリが緩和する
血圧が正常値になりうる
血糖値が正常値になりうる
メタボ・生活習慣に有効的である。
貧血気味の方に、有効的である。
頭痛がある方にオススメ！！
体温が低い方に・・・
便秘や下痢、不眠、疲労感、立ちくらみ、のぼせ等　自律神経の改善に有効的である。
肌の若返り
アトピー性皮膚炎の役に立つ
認知症の改善に役に立つ

細胞の活動を活発にさせて酵素や各機能も働きをかけてドンドン元気な身体を手に入れていきましょう！！




人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

夏休みも終わり今日から学校が始まりました。
かわいそうなぐらい暑いですよね

今日は、皆さんに質問です

「一日どのくらいのお水を飲んでいますか?」と聞いてみたいとおもいます。

私は、３１歳の時にある病気を宣告され
たまたま出会った方から、三ヶ月間だけ一日４literの水を飲むことを勧められました
当然、水を飲むといった習慣が無かったので、初めは頑張って５００ml飲めれば良い方でした
徐々に飲めるようになっていき三ヶ月で２literの水を飲むことが出来るようになりました
今では、当たり前のように水を飲む習慣になり家族も水を飲むので、我が家はジュースがないのです

なぜ水を飲む必要性があるのか？
メカニズムを簡単にお話しできたらとおもいます。


わたし達のカラダは、６割～７割が水分です。
例えば、６０kgの人なら　２Lのペットボトルを２０本分もが水分を有しているのです。
私たちは水でできているといってもいいほど

水分が体内を満たすことで、生命を維持するのに必要なエネルギーを作り出すことができます。
血液を通して、体のすみずみに栄養を行き渡らせ　さらに、老廃物なども体内にとどませることなくスムーズに排出することができます。

逆に、体内の水分が不足すると、これらがスムーズに行われなくなりエネルギーの生成もできず栄養分も全身に行き渡らず、老廃物を体内に溜める一方になり結果さまざまな不調が出てしまうのです。

体内の水と聞いて、血液を思い浮かびますよね。
その他に、各細胞内にある水分です。これはなんと！！体内水分の６７％も占めているそうです。
次に多いのが、細胞と細胞の間にある水分で全体の２５％です。
その他にも、体液や脳や臓器のすき間に存在する水分もあります。

わたし達のカラダには、たくさんの「水」が存在しているのです。


これらの水は３つの役割を担っています。
細胞が元気でいられる場の提供
栄養分や酵素などの運搬と老廃物の排出
体温調整

私は、病気になるまで水を飲む習慣が全く無く
水を飲む意味させえも知らなかったです。
カラダの中の水は細胞に関係することがわかったから飲むようになったのです。

熱中症対策は暑い夏だけ水を飲むのではありません
年間を通して『水』が必要なのです。



ご自身の必要な水分量は人それぞれです。
男性・女性・体格・持病などで違います。なので、あることをして
ご自身の必要な水分量を割り出していきます。知りたい方は、ご連絡ください


人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。


  

足と靴の相談師・ブレインフットセラピスト　谷明美です。

ころちゃんの感染者数がドンドン増えていきますね。

個人的な意見は、色々とありますが
日本WHO協会では、 【健康の定義】をこんなふうに言ってます。

『健康とは、病気ではないとか、弱っていないとうことではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。』


こんな感じで健康とは、身体だけではなく精神的や社会的に満たされた状態のことを言っていますね。

https://japan-who.or.jp/about/who-what/identification-health/

そこで、おもしろいテストを紹介します。
以前から,当サロンのメニューにもあったは、あったのですが

あまり力を入れていませんでした

ところが、世の中は急展開してしまい。
無意識に不安ばかりが増える日々となってしまいました。
なので、自分自身の　『脳を知る』　テストをご紹介します。

えっ！！

どういうこと?

って思いますよね。

大人１８０問、中高生１５０問、小学高学年１２０問の質問に直感的に答えて頂くと
脳のどこの部位が、優位なのか数字化したテストです。
尚且つ自分の強みや、弱みがわかり、思考パターンや、長期ストレス耐性傾向がわかります。

もっと詳しく知りたい方は、無料説明会もご用意してますので
こちらからご確認し、お申込みをお願い致します。

↓↓↓





こちらは、私の脳の傾向性です。
(画像トリミングしてなくごめんなさい)



恥ずかしいのですが、自分の脳の傾向性を自分で解説・分析しますね。

IMの数値が低いので合理的に物事を考えるのが得意ではありませんが
特にNVの数値が高いので,直感で行動しがちです。
MTの数値も高めなので　NV・MT優位です。
行動力があり、広げるのが得意で大好き、セラピストの仕事も合っていて目の前の人が大事で自分よりも相手が大事なので
仕事が休みでも、「今日、診て欲しい」と言われると時間を作ろうとする。
批判・否定されると自分の能力が発揮できないので、コマ目に認められることで
心配性や緊張・自分のこだわりがもっと強くなるでしょう。
こんな感じでまだ分析・解説はありますが、、、、
あまり人前で暴露できないのでこの辺で、、、
このテストは誰かと比べたり、良い悪いを判断・評価するテストではありません。

あくまでも自分の脳を知ることで、自分の可能性や
こんなご時世にも打ち克つ　自分の在り方を見つけていき、もっとワクワクな人生を目指すためのテストです

ご興味ある方は、無料説明会へお越しください。

身体の健康だけではなく、精神的な健康は自分の脳を知ることからです。
脳傾向性診断テスト無料説明会フォームはこちらです。

↓↓↓



人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師　谷明美です。

年末にiPadを購入しました。

それは、このために
昨年から国がキャシュレス事業に力を入れ始めましたよね。
一応、　当サロンでも
導入はしてましたが　スマホで対応してたため
何かと不便になったのと、ほとんどのメーカーさんがiPadの対応のためです。

今まで、iPhoneやiPadを使用したことが無いため。

非常に使い方に苦戦しています。

お客様にもメリットが
今までは、使えないカード会社が何社かありましたが
決済端末も変えたので
ほとんどのカード会社の使用ができます。

当サロンで高額な
靴の購入や講座の申込みにご利用されると
ポイントが付いたり
マイルを貯めてる方にもオススメです。

ペイペイ決済もしています。
なので、施術や物販やイベント会場でご利用ください。

ペイペイはキャンペーンがあるので
時には、ペイペイにチャージされます。

前にこんなお客様が
5000円の施術をしてペイペイでお支払い
キャンペーン中だったので1000円が還元されペイペイにチャージされました。
なので、4000円で施術したことになります




人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。






  

足と靴の相談師　谷明美です

当サロンにもPay Payでの支払いができるようになりました。

アプリをダウンロードし
支払い方法は自分に合う支払い方法で設定をしてからお店に来店をしてください。




イベントでも現金のやり取りが無いから楽チン


人生100年時代！！
「貯金」も大事！！
幸せな人生を送るためには
「自分の足で歩けること」
そのためには
『貯筋』で備えよう！！

ありがとうございます。


  

足と靴の相談師　谷明美です。

本日、私の誕生日
朝からたくさんの方々より
熱いメッセージを頂きました！

ありがとうございます

父ちゃんが伊良湖ビューホテルへ連れててくれました。
日帰り温泉に入り、景色は最高でした



自宅に帰り夕飯は
贅沢にもれなりオリーブオイルで揚物
普通のオリーブオイルと違い
火に使用しても酸化しない
れなりのオリーブオイルは揚物にも最適と聞き
さっそくやってみました。


揚物なのに、あっさりしてて
パクパク食べれてしまう！

今日、たくさんの方々からお祝いしてもらい
ハッピーな一日中となりました。
  

足と靴の相談師　谷明美です。

平成→令和へ変わり
皆様、どの様にお過ごしでしょうか？

私は、昨日　
令和初日のお客様はS様でした。

午後は趣味の時間を気の合う仲間達と
ドンネデコをやるために
道具をレンタルし行う予定でしたが
トラブルがあり見合わせとなってしまいました。

急遽予定変更、アシュランの手洗い会に

その後

先日の講師道場の復讐会をしながら目標設定
少し掘り下げた目標設定5つの項目
新たな時代の幕開け




その後、楽しみにしていた飲み会

環健さんの鉱石プーレトで温野菜
れなり　オリーブオイル　をつけて
おしゃべりが永遠と・・・
終わらない令和初日となりました。

お店の営業は5日からです。










  

足と靴の相談師　谷明美です。

投稿が遅くなりました！

先日、味噌づくりをしました。

大豆はこだわって　雪ぴりかを使用しました。
こちらの雪ぴりか普通の大豆よりも
イソフラボン含量1.5倍～2倍
食物繊維も豊富で栄養がたくさんの大豆です。

塩や水　麹にもこだわりました。

プラス環健さんの鉱石パウダーを入れたりしたのでミネラルも豊富ですね。

出来上がりが楽しみです。